為提高西藏群眾科學健身素養，推動體育強區和健康西藏建設，9月11日，2024年體育科普援藏示範活動暨西藏幹部職工科學健身指導與宣傳活動在西藏自治區山南市隆子縣啟動。此次活動由國家體育總局科教司、西藏自治區體育局主辦，自治區體育科學研究所和西藏傳媒集團有限公司承辦，未來幾天，活動還將陸續走進鬥玉珞巴民族鄉、扎日鄉、玉麥鄉等地，為群眾提供豐富的體育科普內容。

體育科普進西藏

援藏活動暖人心

9月11日，在隆子縣委檔案館會議室，當地群眾收穫了滿滿的科學健身“幹貨”：青海體育科學研究所專家祁繼良、國家體育總局體育科學研究所助理研究員張旸和總局運動醫學研究所副主任醫師馮學會，相繼進行了高原科學健身方法、慢性病科學健身、運動損傷防治等科學健身講座。

隆子縣群眾次仁央宗聽了專家講授之後，高興地對記者説：“非常感謝從區外來的專家們！講座內容非常實用，我平時對著電腦工作比較多，專家還給我們示範了在辦公室健身的小動作，非常有益。”

國家體育總局高度重視援藏工作，並專門印發《“十四五”體育援藏規劃》來支援西藏體育建設。在新中國成立75週年和對口支援西藏30週年的重要節點，國家體育總局組織區外專家學者團隊赴藏，在山南市隆子縣和周邊鄉鎮廣泛開展便民實用的體育科普活動，涵蓋科學健身講座、醫療專家義診、體育科普進軍營、體質監測進校園、冠軍講座等多項活動，推進體育科普、體醫融合、全民健身的深度融合，為西藏幹部職工和農牧民群眾送出了豐富的體育科普健康“大禮包”。

國家體育總局科教司綜合處處長田彤桂表示，體育是關係人民健康和幸福的事業，體育科普是落實全民健身國家戰略的重要內容和有力抓手。隨著人民群眾生活水準的提高，大家對於科學健身的需求也在不斷提升，尤其是對於高原群眾來説，把最新的運動醫學成果和健康服務送到這裡，不僅回應了百姓需求，也是我們踐行“以人民為中心”的體育發展理念的實踐，未來，國家體育總局科教司還將繼續組織體育科普活動，加大體育科普宣傳力度，在全社會形成崇尚健身、科學健身、追求健康的良好氛圍。

冠軍勵志課

傳遞體育正能量

“體育精神的核心是什麼？”“堅持！”在隆子縣中學，羽毛球世界冠軍李茵暉動情地講述著自己的運動經歷，當她問到體育精神時，學生們都齊刷刷地舉起了手。在李茵暉的鼓勵下，有些羞澀的學生們分享著對運動的熱愛和學習生活中的“小苦惱”。來到操場上，李茵暉手把手指導學生們掌握羽毛球運動技巧，大家享受著羽毛球運動帶來的快樂，在交流中體會到團結協作、頑強拼搏的中華體育精神。

“我之前就打過羽毛球，今天李老師教我們，我才知道我的握拍方法和揮拍動作都是錯的，現在學會了正確動作，以後我會打得更好。”隆子縣中學初三（4）班的索朗羅布開心地説。

“當地學生對體育非常熱愛，身體素質也很好，在教羽毛球的時候能看到大家都很認真地學，很想參與到項目中。”李茵暉説，“能在學生心中種下一顆運動的種子，我認為這樣的活動很有意義，以後我也會身體力行地去更多地區推廣羽毛球運動。”

操場另一旁，正在進行體質監測的隊伍也是熱鬧非凡，學生們躍躍欲試，都想通過體質監測了解自己的身體素質，進而調整鍛鍊方式。“平時我也喜歡體育，在學校運動會100米項目中還拿到了冠軍。之前沒有參加過類似的體測活動，這次我在縱跳測試時成績達到了57釐米，老師表揚了我，以後我會繼續加強體育鍛鍊，充分發揮自己的特長。”初三（7）班學生阿旺羅布高興地説道。

此外，山東理工大學體育學院教授馬國棟也在隆子縣中學舉行了針對青少年的科學運動講座。

專家義診送健康

愛心情暖夕陽紅

在醫療專家義診活動中，北京大學深圳醫院運動醫學與康復醫學中心主任張新濤和北京同仁醫院眼科中心正高級研究員、副主任醫師張青來到了隆子縣特困人員集中供養中心，受到老人們的熱烈歡迎。在工作人員的協助下，醫療專家團隊迅速佈置好義診區域、準備好各類檢查儀器，耐心地為每一位老人提供專業的醫療諮詢和診斷服務。

“今天義診了大概有60位老人，都有一些共性的問題，主要都是因為紫外線和乾燥引起的幹眼癥和白內障，白內障佔80％～90％，而且都比較嚴重，還是需要儘快治療，平時也要佩戴墨鏡或者經常用溫水溫敷清洗。”張青説。醫療專家們認真解答了老人們提出的各種疑問，並針對不同的情況給出了專業的建議和治療方案，同時還提醒他們日常生活中的注意事項。

“我這眼睛看東西越來越模糊，一直想去醫院看看，但是年紀大了行動不方便，今天醫療專家團隊到這裡來給我們檢查，讓我們足不出戶就可以享受高水準的醫療服務，吐切囊（藏語‘太感謝了’）！吐切囊！”隆子縣特困人員集中供養中心入住老人次仁白瑪激動地説。